Veta, ktorú si muži neradi kladú. Najradšej by ju nechceli riešiť nikdy, kvalitnú erekciu by chceli mať vždy. Niet sa čo čudovať. Je predsa nevyhnutná pre jednu z najpríjemnejších činností, aké poznáme - sex. A oň nechce nikto prísť. Netýka sa teda len mužov, ale aj žien.
Fungovanie erekcie
Erekcia je stvrdnutie penisu alebo klitorisu pri pohlavnom vzrušení. Áno, aj ženy majú erekciu, tu ale hovoríme o tej mužskej. Vyvolá ju hmatová alebo psychická stimulácia, alebo aj oboje. Znamená tiež schopnosť udržať pevnosť penisu, ktorá je potrebná pre úspešný pohlavný styk. Penis počas nej obsahuje 6-krát viac krvi, ako keď je v pokoji. Končí po výrone semena (ejakulácii), alebo keď signály, ktoré ju vyvolali, zmiznú. Prvý prípad je určite lepší, však?
Niekedy ale všetko nefunguje tak, ako má. Väčšina prípadov poruchy erekcie je spôsobená fyzickou príčinou. O psychologickú príčinu ide menej často. Samozrejme, že občas s ňou má problém asi každý muž. Keď to ale trvá dlhšie, treba začať konať. Ako? Jednoducho takto. Zásady na jej zlepšenie erekcie.
1. strava - je dôležité jesť potraviny, ktoré sú dobré pre vaše srdce. Kvalita erekcie predsa do veľkej miery závisí od krvného obehu. Ak budete mať zdravé srdce, tak pravdepodobne aj erekciu.
2. cvičenie - jednoduchá, lacná, a predsa účinná metóda. Zlepšuje celkové zdravie a priamo erekciu prostredníctvom zvýšenia hladiny neurotransmiterov v penise a testosterónu v krvi.
3. stres - doba je ťažká. Naháňame sa za peniazmi, nič nestíhame. No kto by z toho nebol v strese? Je to ťažké, ale problémy treba rozdýchať a aspoň niekedy si dopriať čas aj na obľúbené činnosti. Pretože zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu znižuje hladinu testosterónu. To sa prejavuje aj problémami s erekciou.
4. doplnky výživy - dodržiavate všetky zásady zdravého životného štýlu, ale problém pretrváva? V tomto prípade môžete skúsiť lieky alebo doplnky výživy na zlepšenie erekcie. Či už voľnopredajné alebo tie s predpisom, voľba je na vás. Vyskúšajte certifikovaný doplnok výživy Zerex. Je voľne dostupný bez predpisu. Jeho zloženie je jedinečné, pretože ako prvý produkt využíva extrakt tradičných bylín v kombinácii s dôležitými aminokyselinami, a tak tvorí prevratnú novinku na trhu. Jeho účinnosť je garantovaná zárukou a spokojnosťou klientov nielen v USA, ale aj v EÚ.
Riešiť tento problém je veľmi dôležité. Jeho neriešenie môže byť dôvodom problémov vo vzťahu. Takže lepšia erekcia môže pomôcť aj k lepšiemu vzťahu. A to je určite ten najlepší motív.