Plocha 400 m2 je dostatečně zaplněna přístroji, které jsou vám plně k dispozici a stačí začít plnit předsevzaté úkoly potřebné k vaší lepší kondici. Posilovna se hodí pro zkušené borce i úplné začátečníky. Trénovat sem chodí mezi jinými i známé osobnosti kulturistiky Tomáš Bureš, Petr Vaniš či Peter Tatarka. Odborně vyškolený personál a osobní trenéři mají zkušenosti se všemi typy postav a pomohou vám dosáhnout vašich snů. Ženám předvedou speciální program na redukci tělesného tuku, poskytnou individuální tréninky, kondiční cvičení, sestaví tréninkový plán, poradí s tvarováním těla i s výživou a výběrem doplňků stravy. Se znalci v posilování si snadno zformujete postavu, zredukujete hmotnost, získáte lepší kondici, vybudujete svaly nebo se připravíte na závody a další sporty. Ženy jistě rády zavítají na hodiny kruhového tréninku (při účasti minimálně tří osob), což je hodinové cvičení pod vedením zkušeného instruktora na strojích Life Fitness a Hammer strenght s aerobní vložkou. Spálíte při něm přebytečný tuk a lépe než při jiných známých formách cvičení vytvarujete svaly. Kardio zóna je vybavena běhacími pásy, orbitreky a stacionárními koly. Posilovací stroje protáhnou celé tělo, záda, prsa, ramena, nohy břicho, bicepsy a tricepsy. Jedinečné posilovací stroje si můžete přijít vyzkoušet do fitness centra zdarma. Stačí na internetových stránkách vyplnit váš e-mail a obdržíte k vyplnění voucher, který poslouží jako vstup do posilovny. Fitness centrum Praha s názvem Hammer Strength Fitness najdete v Praze 9, v Aréně Sparta, ulice Podvinný mlýn, asi 5 minut pěšky od metra B, stanice Českomoravská. O víkendech je otevřeno od 9 do 21 hodin. Ve všení dny od 7 do 22 hodin. Posilovna Praha vám kromě moderních strojů a kvalitních trenérů nabízí bar s malou kavárnou. Před tréninky nebo po nich můžete ochutnat ze široké nabídky koktejlů a dát si značkovou kávu. Návštěvníci mají možnost připojení WI-Fi zdarma. Pořídit si lze členské pernamentky a pro studenty a seniory je připravena zvýhodněná cena.