Pokud jste se rozhodli začít s posilováním, můžete využít tzv. seberevolty. Seberevolta workout není jen o posilování, ale hlavně o tom dělat to, co vás baví. Zakladatelem seberevolty je Revolta (známý rapper) společně s Adamem Rawem. Seberevolta je však většinou spojována s posilováním s vlastní vahou.
Na našem webu můžete najít informace o cvičení - jak provádět cviky technicky správně, ale i mnoho dalších věcí. Poradíme vám jak se stravovat, aby vám mohly růst nejen svaly, ale i síla.
Pokud máte problémy s motivací, naše stránka vám s ní pomůže, snažíme se lidi motivovat co nejvíce, protože je to opravdu potřeba.
Nabízíme např. i článek, který radí jak se domluvit se starostou a nechat si postavit venkovní posilovnu (workoutové hřiště).