Dianetika pomáhá člověku zotavit se z dřívějších okamžiků bolesti a bezvědomí, které jsou uzamčeny v něčem, co se nazývá reaktivní mysl. Ta osobu ovlivňuje, aniž by si toho byla osoba sama vědoma. Jiná osoba (v Dianetice nazývaná „auditor“) vede přesnými pokyny pozornost osoby na tyto momenty, tak jak je to popsáno v knize. Tyto pokyny pomáhají zbavit se škodlivé energie a síly spojené s těmito událostmi a tyto pak již více nemají na osobu nepříznivý vliv a osoba zažívá úlevu od toho, co ji trápilo. Dianetika vyžaduje dobrou komunikaci mezi auditorem a druhou osobou. Není to nic, co by se osobě dělalo, nýbrž zahrnuje to její aktivní účast na zvýšení svého sebeurčení. Jakékoli dvě osoby mohou jednoduše praktikovat Dianetiku jen pouhým použitím procesů, jež jsou popsány v knize nebo zobrazeny na instruktážním videu.