Stres a jak bojovat proti němu. Zde Vám

Stres a jak bojovat proti němu. Zde Vám popíšeme několik rad, jak bojovat proti stresu. Důležité je umět se odreagovat. Pravidelně cvičit, ovládat relaxační techniky, umět odpočívat, naslouchat hudbě. Dobré účinky mají také masáže, které se snaží uvolnit tělo a naši mysl. Není dobré pít černou kávu, která může vyvolat nespavost a také může navodit pocit úzkosti. Dobře se člověk také odreagovává při sportu – plavání na bazéně, při jízdě na kolečkových bruslích a při jiných sportovních aktivitách. Velmi dobře se také můžete odreagovat při aerobiku. Alkohol je také dobré omezit Dobré účinky proti stresu má solárium, avšak opalování v soláriu může vést ke vzniku rakoviny kůže. Důležité jako prevence stresu je udržovat dobré mezilidské vztahy, vztahy s rodinou, vztahy s přáteli.

Stres a jak bojovat proti němu. Zde Vám

Adresa : http://stres.komplexne.cz/
Kategorie: život, zdraví­
Klíčová slova: stres, na stres, proti stresu, stresem, stres v těhotenství
Uloženo: 23.11.2009

Hodnocení (jako ve škole) 

	Hlasuj:	1	2	3	4	5
Hodnocení recenze:	Nic
Hodnocení webu:	Nic

Tip: nejlepší výběr dovolených 2024

Copyright © 2005-2024 by Zdeněk Hejl. Zásady ochrany osobní­ch údajů.
Napište (nechte si napsat) recenzi. Hodnocení­ a kritika webu Web-Recenze.cz | Reklama zde