Jak zhubnout

Zdravé hubnutí, vše co potřebujete vědět o hubnutí na jednom místě.
Zásady zdravé výživy, dietní recepty, kalorické kalkulačky, zdarma videa se cvičením.
Strava, kterou jíme, by měla splňovat tři základní požadavky; měla by být výživná; měla by přispívat k ochraně našeho zdraví a v případě potřeby by se měla stát naším spojencem v boji proti zdravotním potížím a chorobám. Kromě toho by měla být lákavá a chutná.
Aby naše tělo zůstalo zdravé a mohlo správně fungovat, potřebuje 13 vitamínů, 16 minerálních látek, tuky, sacharidy a bílkoviny. A nesmíme zapomínat na vodu, která sice nepatří mezi živiny, ale musíme ji přijímat ve značném množství.
Optimální hladinu všech živin potřebných pro zdraví život nám může poskytnout pouze rozmanitá a proporčně vyvážená strava.
Různá jídla mají různou hladinu živin, ale neexistuje taková potravina, která by sama o sobě dodala všechny potřebné živiny.

Podvýživa a obezita
Podvýživou mohou a také často trpí obézní lidé, jejichž jídelníček není vyvážený.
Češi a podvýživa
Češi v průměru jedí více nasycených tuků a cukru a méně škrobu a vlákniny, než by měli; výsledek je jedno z předních míst na světovém žebříčku výskytu onemocnění věnčitých tepen srdce.

Jak zhubnout Adresa : http://www.jak-zhubnout.hostoi.com/
Kategorie: život, zdraví
Klíčová slova: Jak zhubnout, hubnutí
Uloženo: 05.06.2011

Hodnocení (jako ve škole)

Tip: nejlepší výběr dovolených 2024

	Hlasuj:	1	2	3	4	5
Hodnocení recenze:	Nic
Hodnocení webu:	Nic