Menstruace může být spojena s řadou obtíží. Jmenovitě se může jednat o bolestivou menstruaci jako takovou, často dochází i k následujícím obtížím: únava, podrážděnost, bolesti hlavy, bolest v podbřišku, nevolnost, vyčerpanost, křeče, nespavost, pocit napětí, nechutenství, otoky nohou, otoky obličeje atp. Ne vždy je možné tyto potíže zcela eliminovat, je však možné je do značné míry zmírnit. K tomu mohou pomoci přírodní produkty bez vedlejších účinků na bázi fytoestrogenů; včelí produkty Sarapis (konkrétně Sarapis Soja a speciálně Sarapis Mensis). Premenstruálnímu syndromu je vhodné předcházet užíváním následujících vitamínů: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin E.