Hrozíte se nastávající dovolenkové sezon
Hrozíte se návštěvy veřejných koupališť? Jestliže uvedené obavy vyplývají z menších neduhů, které jste po zimě uviděli na své postavě, nemusíte si zoufat! Právě teď máte nejvyšší čas oprostit se ne příliš dobrých stravovacích nešvarů i nějakých těch kil navíc. Jestliže patříte do skupiny osob, které se celoživotně ničí více, či méně účinnými dietními opatřeními, zkouší „stoprocentně účinné“ hubnoucí preparáty - bylinné čaje, zázračné masti nebo nejrůznější druhy obkladů, měli byste zpozornět! Opravdu ani sebelepší a sebedražší hubnoucí koktejl neumí zázraky! hubnutíje zdlouhavým procesem. Pokud však vytrváte až do cíle, čeká na vás zajímavá odměna - postava snů a obdiv širokého okolí. Tím nejdůležitějším pravidlem, které je nutno si uvědomit, je fakt, že samotný proces hubnutí se opírá o zásady zdravé výživy. Získání potřebných stravovacích návyků, správný příjem kalorií a pravidelnost výrazně zvyšují vaše vyhlídky na zasloužený úspěch. V případě, že si pod názvem zdravá výživapředstavíte tolik nenáviděné tuny nejrůznějších semínek, zelené kořínky a ne příliš poživatelné pochutiny, můžete se uklidnit. Zdravá výživa této doby představuje jakýsi stravovací rituál a koncepci potravin s nízkým obsahem cukrů a tuků, které ale mají naopak spoustu vitaminových doplňků, bílkovin a mnoho dalších látek, které jsou pro tělo nezbytné. V případě, že upřednostňujete dietní opatření, zaujmout by vás mohla South Beach, která je opravdovým hitem této doby. Autorem této diety je floridský kardiolog - jistý Arthur Agatston, který vytvořil tuto dietu založenou na principu nízkého příjmu sacharidů. Tato dieta představuje redukční dietu, která je však rozdělená na celkem tři cykly. Asi nejpřísnější fází je úvodní fáze, která by měla optimálně trvat dva týdny. Za tuto dvoutýdenní dobu je možno ztratit krásné tři kila. Pomocí diety South Beach se mimo jiné naučíte jíst pravidelně 4-5x denně, to přispěje ke snížení pocitu hladu. Díky této dietě si udržuje svou postavu třeba Beyoncé Knowles, Gisele Bündchen, Kim Catrall nebo Jennifer Lopez.Tip: nejlepší výběr dovolených 2024
Napište (nechte si napsat) recenzi. Hodnocení a kritika webu Web-Recenze.cz | Reklama zde