Nyní jí v tom budou nově pomáhat i internetové stránky www.vseovitaminud.cz, jejichž garanty je České národní fórum proti osteoporóze a MUDr. Jana Čepová, Ph.D., MBA, specialistka na klinickou biochemii a vnitřní lékařství.
vše o vitaminu DNa stránkách www.vseovitaminud.cz naleznete kompletní informace o vitaminu D. Nejen o tom, jaké jsou jeho zdroje, ale i o problémech, které přináší jeho dlouhodobý nedostatek. Zjistíte také, že vitamin D je důležitý jak pro zdravé a pevné kosti, tak i pro správné fungování imunitního systému. Nejnovější výzkumy naznačují jeho vliv na snížení rizika některých civilizačních chorob.
Dále se na www.vseovitaminud.cz dozvíte, kolik vitaminu D potřebují vaše děti, vy nebo vaši rodiče. Specialitou internetových stránek je „Kalkulačka vitaminu D“. Vyplníte zde jednoduchou tabulku obsahující základní potraviny bohaté na vitamin D. Následně vám kalkulačka vypočítá, zda máte dostatečný příjem vitaminu D, nebo zda byste měli ještě přidat, abyste splnili jeho doporučený denní příjem. Internetové stránky obsahují také poradnu, kam můžete zasílat své dotazy týkající se právě vitaminu D.
Významnou část vitaminu D můžete získat ze slunce, ale současný životní styl tomuto faktu moc nepřeje. Používáte opalovací krémy, které zabraňují vstřebávání vitaminu D do těla, nebo netrávíte na slunci dostatečnou dobu. Odborníci proto zdůrazňují význam stravy jako zdroje vitaminu D.